こんにちは。

スプレーモの清水です。

あれから１０日が経過しました。

「は？あれからってどれから？」ですよね。

ものごとに習慣化させるというお話を、
１０日ほど前にさせていただいたんです。

何を習慣化といいますと、筋トレです。

筋トレをし始めて、３０日間が経過したんです!!!

あなたにとっては、別にたいしたことでもないかもしれないのですが、
私にとってはすごいことなんです！

今までジムにも行きましたし、家でバーベルを買ってきて
自分でトレーニングしたこともありました。

最初のうちはやるんです。

何がきっかけだかは忘れましたが、
最初は燃えているんです。

１日、３日、５日…

このあたりまではやるんです。

でも筋肉痛になるんです。

飲み会が入ると、やれなくなるんです。

間が空くと、筋トレのことすら忘れてしまいます。

今まではずっとこんな感じでした。

こんな覚えがあなたにもあるんじゃないですか？（笑）

それが続いたんです。３０日も…

１ヶ月前に出たセミナーで、講師が言っていました。

「３０日間続けることによって、その行為は習慣化する」と。

その言葉を信じました。

いえ、信じたかったんです。
今まで続かなかった自分が嫌いだったから。

その講師の言うことは、正しかったようです。
少しだけ疑っていました。スミマセン。

２０日過ぎると、筋トレも普通の行為です。

イヤでもないし、やりたいでもなく、歯を磨くのと
同じくらい普通にできます。

さらに３０日過ぎた今では、初めは苦しくてきつくて
しょうがなかったメニューが、楽勝です。

私は筋トレを習慣化するために、朝やっています。

朝起きてすぐにやっています。

こうすれば、誰にも邪魔されず、いろんな誘惑にも負けず、
自分で出来ない言い訳を考えることもなく、続けられました。

３０日で習慣化は本当でした。

次は英会話を毎日勉強してみるかなと思っています。

清水

こんにちは。

スプレーモの清水です。

今日は、当店のお客さまのお話をしますね。

その方は、今まで既製品のスーツを着ていたのですが、
年齢的にもちょっと良いものを着てみるかという気持ちで
当店に来店されたんです。

年齢は、３０歳後半くらいでしょうか。

パッと見た感じは、ちょっと大き目のスーツを着ていて、
たぶんそれほどスーツには興味をお持ちではないように
見えました。

「オーダーが良いと思ってきたんだけど、実際にどんな
色柄が似合うかよくわからないので、清水さん頼みますね。」

とおっしゃられて、どんなスーツをお持ちなのか、どんな
シーンで着ることが多いかなど、ご質問をさせていただいて、
スーツのイメージを固めていきました。

で、１ヶ月ほどして、完成です。

出来たスーツに袖を通していただいて、
鏡で自身の姿を見ていただきました。

「お！いいじゃない、カッコいいね。やせて見えるし…」

喜んでいただけました。

（私もニッコリです）

「来週から着る予定があるから、早速着ますね」
とおっしゃられてお帰りになりました。

それから１１日目のことだったと思います。

その方からメールが来たんです。

「清水さん、やばいです。」

タイトルはこれでした…

「スーツは本当によかったです。色と柄も良かったですし、
着た感じもすごくよかったです。気に入りました。ありがとうございます。」

これを読んだ私も、良かった良かったと安心しながら、
「別にやばくはないような…？」
と思いつつも、その先を読みました。

すると、

今まではあまり洋服に関心がなかったのですが、スーツの生地を選んだり、
スタイルを決めたりするうちに、楽しいと思ってしまったそうです。

スーツだけではなくて、他のものまでこだわるようになってしまった
そうです。

靴とか、カバンだそうです。

ファッションに目覚めてしまったとのこと。

で、今まであまりお金を使っていなかった分野に、
一気にお金を使い出してしまって、お金がなくなったとのことなんです。

しかも、その文章の最後には、

「清水さん、どうしてくれるんですか！」

とまで書かれてしまっていました（泣）

まあ、最後のは冗談だったみたいですが、
こういう方は結構いらっしゃいます。

何かのはずみで、新たな分野に興味がわく。

誰かに連れて行ってもらったのがきっかけで、
ゴルフにはまり、クラブを揃えてみたり。

友人が持っているのを見て、万年筆を揃えだしたり。

洋服に興味がわく方が増えるのは、本当にうれしいです。

そういった方がこれからもどんどんと増えるように、そして、
「清水さん、どうしてくれるの？」とお叱りのメールをいただけるように、
オーダースーツの良さ、洋服を選ぶ楽しさを伝えていきたいと思います。

それでは。

こんにちは。

スプレーモの清水です。

当店はオーダースーツのお店なので、いろんな体型の方が
来店されます。

中でも多いのは、お腹がポッコリされた方です。

お客さまの中心年齢層は、３０歳中盤～４０歳後半です。

ちょうどお腹が出てくるお年頃の方が多いです。

私はあまりお腹は出ていませんが、でも時々太ります。

太ると顔がむくみます。

なぜ、時々太るのでしょうか？

なぜ太るってわかっていて、食べちゃうんでしょうか？

食べるという行為にも、いろいろな理由があると思います。

まず一つ目の理由は、身体のために食べる。

食べないと死んでしまうので、お腹がすいたら食べる。

これは無意識にやっています。

次にやっているのが、皆で食べる。

家族と、友人と、彼女と、ワイワイと食べる。

楽しいです。

そして最後に、自分を落ち着かせるために食べる。

ホッとしたいとか、安らげるとか、
一息つきたいとか、という気持ちで食べる。

つまり、何かしらのストレスがあって、
これを紛らわそうとして食べています。

仕事が忙しいとか、

計画通りに物事がすすんでいなかったりとか、

イライラしているとか、

こうしたストレスを紛らわそうとして食べる場合は、
本当に太ります。

私が太るときも、やらなければいけないことが
山積みになっていたりする場合が多いです。

お腹が減っているというよりは、何かでお腹を満たしておかないと
いられないという状況です。

いくら食べても、おいしいとか、満腹感がない状態です。

結構危ない状態ですよね。

ストレスはためないようにしないといけません。

心の持ちようも変えていかないといけません。

太り始めたら、いつもこれを思い出しています。

「ストレスがたまり始めたかな？ちょっと息抜きをしよう」

と考えて、旅行に行ったり、温泉に行ったり、
ゴルフをしたりして、食べること意外で気分転換をしています。

体重が増えてきたら、心のあり方をチェックです。

それでは。

こんにちは。

スプレーモの清水です。

よくお客様に聞かれることがあります。

「毎日スーツを着るビジネスマンは、何着くらいスーツを持っているの？」

これは結構聞かれることですので、あなたももしかしたら
疑問に思ったことがあるかもしれません。

スーツの着数ですが、持っている人は持っていますし、
持っていない人は少ない数でまわしています。

これを聞いても当たり前だと思われるでしょうから、
おすすめの着数についてお話します。

衣替えは普通の方で年２回です。

５月と１０月です。

冬物は４月末まで着て、５月のゴールデンウィーク明けから
夏物に着替えます。

同じように、その夏物は９月末までで１０月からは秋冬物に
着替えます。

これが一般的です。

２着あればいいのかというと、もちろんそうではないのは
わかっていただいていると思います。

冬物で３着、夏物で３着ぐらいが最低限必要です。

夏はクールビズの方もいらっしゃるので、その場合は
１着か２着でもいいかもしれません。

毎日同じものを着るのではなく、ローテーションで
１日おきにしたりして、３着で５日間をまわして着ていただくと、
スーツにとって良いです。

毎日同じものを着ると、シワが深くなったり、汗臭くなったり
しますので、最低でも１日おきが理想です。

これ以外に持っていたほうがいいのが、昨日お話した
スリーシーズンのスーツです。

いわゆる、「合い物のスーツ」になります。

これは、少し暖かくなってきた今のような時期に
ピッタリのスーツです。

冬物では暑いし、見た目も暑苦しいです。

それで、生地が少しだけ薄めで、色も春らしい色目のスーツ
を今の時期は着ていただくと見た目もアップします。

また、夏の終わりの涼しくなってきた時期（９月末や１０月上旬）に
夏物を着ないで、冬物までのつなぎとして合い物のスーツが
ピッタリです。

持っているといい着数は、冬物３着、夏物２～３着、合い物２着～３着
このような感じでしょうか?

冬物と合い物、夏物と合い物は、着ていただく時期が重複しますので、
その日その日にあった厚さのスーツを選んでいただくといいと思います。

それでは。

スプレーモ
清水義雄

こんにちは。

スプレーモの清水です。

「年中着られるスーツを欲しいのですが…」

どんなスーツをお求めですか？と私がお客様にお聞きすると
このように言われました。

年中着られるスーツ…

当店は、ゼニアやロロピアーナなど高級素材を使って
フルオーダーで仕立てているので、１０万円を超えてしまいます。

決して安くない金額です。

せっかく高い金額を出して買うのだから、
いつでも、どんな時も着たいと思われる気持ちも
よくわかります。

結論から申し上げますと、

そんなスーツはないということです。

仮にあったとしても、どこかを我慢しないといけません。

あなたは、「スリーシーズン」というスーツはご存知ですか？

聞いたことはありますよね？

これが、１年中着られるスーツに近いです。

スリーシーズンとは、春と秋、それから初夏と初冬などに
着るスーツです。

月で言いますと、

３月、４月、５月、６月、９月、１０月、11月、１２月です。

１月、２月はコートを着れば、着れないことはないです。

７月と８月は何を着ても暑いので、ちょっとムリです。

このようなスーツが、「スリーシーズン」のスーツと言われています。

ムリをすれば、寒い時期も、暑い時期も着ることができて
年中着られるスーツにすることもできますが、おすすめしません。

そんなことをすると、せっかくの高級スーツが悪くなってしまいます。

間を空けて着るなど休ませながら着ることで、スーツのもちは良くなります。

普段あまり着ない方で、ときどき着ないといけないという方は、
スリーシーズン着られるスーツを年中着ていただいても良いと思います。

毎日スーツを着ていただく方には、そのシーズンに合ったスーツを
ご購入されることをおすすめします。

衣替えをすると気分も変わりますよ。

スプレーモ
清水義雄

こんにちは。

オーダースーツスプレーモの清水です。

初めて来店されたお客様とは約１時間くらい
お話をします。

もちろんスーツの話はメインでしますが、
それ以外に、仕事の話や雑談をします。

その雑談の中でかなりの確立で言われるのが、
「最初はぜったい怪しい店だと思いましたよ。」
というセリフです。

そうなんです。

怪しいんです。

岐阜店は路面店ですのでまったく問題ないのですが、
怪しいのは東京店（渋谷）です。

なんといっても、東京店はマンションの一室ですので…。

「入ったら絶対買うまで出て来れない…」

「暗いところで監禁されないか…」

「お金を払ったはいいけど、スーツを取りに行ったら
もぬけの殻だったりしたら…」

といった声が中心です。

私も、この商売のスタイルは、
怪しいとは思っていました。

路面店に引っ越さないといけないかなと…。

そういったことを、私がお客さまの前で言うと、
まったく予想外の声が返ってきます。

「最初はたしかに怪しかった。でも、この方がいいよ。
引っ越す必要なんかないよ、清水さん」

と言っていただけるのです。

その理由はといいますと、

「こうしたマンツーマンの空間で接客してもらえると、
親身になってもらえている気がする。」

「それに、隠れ家的な感じがして、自分のお店って
感じがしていいよ。」

と多くのお客様に言っていただけました。

ありがとうございます。
この部分は本当に悩んでいたので、
少し安心しました。

怪しい店ですが、勇気がいるのは最初だけです（笑）

ご安心を。

スプレーモ
清水義雄

こんにちは。

スプレーモの清水です。

私、コレステロールの数値が高いんです。

善玉ならいいのですが、悪玉が多いみたいです。

１年ほど前から言われていて、その時は食べるものなど
注意しているのですが、その後はついつい忘れて
ずるずると…

で、先月検査をする機会があったので、
その数値を見てみると、

当然悪いままでした。

食生活をほんの少し気を付けたくらいでは
だめですよね。

それで、今回こそはやるぞ！との思いで
取り組んでいます。

朝は筋トレを２０分して、食事は魚中心にして、
大好きな焼肉は週に１回に減らしています。

そして朝には、ビタミンCを取ろうと思って、
駅の「ジュースバー」でジュースを毎朝飲んでいます。

これだけやっていれば大丈夫でしょう。

ただ、ポテトチップスとかチョコレートを無性に
食べたくなる時があって、その誘惑に勝てないでいます。

これさえクリアすれば、今度検査を受けたときは
大丈夫だと思うのですが…。

４月の検査が楽しみのようで、心配のようで…

スプレーモ
清水義雄

こんにちは。

スプレーモの清水です。

水曜日に岐阜に戻りました。

約３週間ぶりです。

当店は岐阜の駅より歩いて７、８分なので、
岐阜の駅からは歩いていくことが多いです。

到着したのは朝の１０時頃だったのですが、
駅に人がパラパラとしかいないんです。

結構大きくて、きれいで、直していたりして、
立派な駅なのですが、利用者が少ないのでは…。

駅からお店まで歩く間には、商店街があって、
アーケードがずっと続いています。

その商店街なのですが、帰るたびにシャッターが
閉まっているお店の数が多くなっている気がします。

いえ、多くなっています。

とてもさびしい感じがします。

地方都市はみなこんな感じだとは思いますが、
生まれ育った繁華街がこれではと本当に悲しいです。

私のお店のすぐ近くに化粧品店がありました。

いつもお店を改装したり、店員さんの女性の方が
きびきびと働いていて、がんばっているなと思っていたんです。

本当にきれいなお店で、角地にあっていい場所なんですが、
水曜日に戻ったら、「１５日で閉店しました」って張り紙が
貼ってありました。

「えっ？」って感じです。

どんなにいいお店があっても、どんなにいい立地であっても
どんなにがんばっていても、お客様が来ていただけない
お店はなくなってしまうんだなとしみじみ思いました。

当店の岐阜のお店は外観もきれいですし、
店員も一生懸命やっています。

お客様もこのような時期ですが、来ていただいています。

東京のお店はマンションの一室です。

お店の内装は外からわかりませんし、立地条件は
渋谷にはありますが、いいとはいえないと思います。

ただ室内はとてもきれいですし（豪華なものは何もないですが…）
マンツーマンで集中して接客させていただくという強みも
あります。

百貨店や高級専門店など豪華なつくりをした店は、このような
状況のときは大変だろうと思います。

店舗にかけた元手を回収するのに、どれだけ売らないと
いけないのかと、他店ながら心配してしまいます。

岐阜の化粧品店ではないですが、いいものを売っているだけでも
ダメですし、いい立地にあってもダメですし、一生懸命やっているだけでも
ダメだということが身にしみてわかりました。

お客さまが何を求めていて、どんなことを考えていて、
どんな商品を欲しいのか常に考え続けないと生き残っていけないです。

スプレーモ
清水義雄

こんにちは。
スプレーモの清水です。

最近、筋トレをやっています。

私は体質的にそんなに太る方ではないのですが、
健康を考えてやり始めました。

今までもやろうやろうと思っていたのですが、
最初だけですぐにやめていました。

今回はわりと続いています。

と言っても、まだ３週間くらいなのですが…。

ある人が言っていました。

３０日間がんばれば、あとは習慣化するから
楽になると。

やっている内容は、腹筋３０回、腕立て３０回、腹筋の変形３０回、
ヒンズースクワット３０回、その他３０回…です。

やっている方からみると、大した内容ではないかもしれません。

でも私にとってはすごくきついんです。

始めた頃は筋肉痛になって痛くて仕方がなかったのですが、
３週間たって、ようやく慣れてきました。

あと１０日で習慣化できるはずです。

お客様で急に痩せられた方がいらっしゃって、
どうやって痩せたかというと、ジムに通ったとのことでした。

痩せた＋筋肉モリモリですごくカッコよくなっていたのを見たのが、
私の筋トレのきっかけです。

スーツを販売している以上、私がスーツの似合う身体に
なっていないとまずいですよね。

あと１０日間乗り切ります。

スプレーモ
清水義雄

こんにちは。

スプレーモの清水です。

ん！昨日ブログで気楽に書こうと決めたせいか…
何だか書くのが楽に感じます。

では書いていきます。

今日も朝からお客様に来ていただきました。

その方は、納品でした。

いつもドキドキするんです

出来栄えには自信があるのですが、
実際にお客様に袖を通すまでは安心できないんです。

もしも、本当にもしも、短かったら…とか、
背中に変なシワが出ていたらどうしよう…
とか考えるんです。

そんなことを思いながらも、少しも顔には出さないようにして
お客様に着ていただきます。

それで、今日のお客様なんですが…

自分で言うのも何なのですが…

パーフェクト!!!

でした。

オーダーなので、当たり前なんですけどね（笑）

お客様もすごく喜んでいただけて、
私もうれしくて、朝からハッピーな気分になれました。

ここ何ヶ月は、お客様に喜んでいただけた記憶しか
ないような気がします。

今もスーツ作りの腕も上がっていて、
進化でもしているのでしょうか…？

今日はあとお二人納品の方がいらっしゃるので、
パーフェクトな気持ちを連続で味わいたいものです。

スプレーモ
清水義雄